Naturalna pielęgnacja ciała, twarzy i włosów - codzienny czas dla siebie

 

Zabiegi pielęgnacyjne w naturalnym wydaniu to dla mnie coś więcej niż kosmetyka - to forma świadomego dbania o ciało, z szacunkiem i czułością w codziennym życiu, a nie tylko, gdy są święta, imprezy okolicznościowe czy spotkania towarzyskie. To także czas kontaktu ze sobą, z naturą i z kobiecą energią. Każdego dnia staram się wybierać dla siebie to, co najbardziej naturalne, bezpieczne i odżywcze 💚🌸 Dlaczego? Bo szanuję siebie, doceniam, dbam o siebie z największą czułością. Jestem dla Siebie najważniejsza. Nikt, tak jak ja, nie zadba o mnie najlepiej. Teraz już wiem, że piękno wychodzi od środka - od wewnątrz ciała. Nigdy na odwrót. Im jesteśmy piękniejsi w środku tym jaśniej świecimy na zewnątrz. 

Teraz, pokrótce opiszę jak ja dbam o ciało, włosy, twarz, zęby, dłonie i stopy. To nie będzie nic skomplikowanego. Ty to już wszystko wiesz, ja tylko o tym wspominam. 

🌼 Ciało - Szczotkuję je regularnie na sucho, pobudzając w ten sposób krążenie limfy i krwi a przy okazji złuszczam martwy naskórek i otwieram pory do lepszego oddychania przez skórę. Używam naturalnych peelingów cukrowych, kawowych lub solnych z dodatkiem olejów. Masuję ciało rękami, a do pielęgnacji stosuję naturalne olejki, np. kokosowy, z wiesiołka, arganowy, ze słodkich migdałów. Stosuję, kąpiele z solą Epsom i kilkoma kroplami olejku eterycznego (np. cytrynowego 🍋 czy lawendowego) to mój domowy rytuał regeneracyjny i oczyszczający. Od czasu do czasu robię inhalacje mgiełkami (np. cytrynową czy eukaliptusową) dodają mi energii i poprawiają samopoczucie. O naturalnych inhalacjach dla zdrowia i urody sokiem z cytryny możesz przeczytać tutaj na moim blogu. Dla poprawy kondycji skóry korzystam z sauny, ziołowej mokrej albo ganbanyoku. O saunie ganbanyoku, jej dobrodziejstwie i walorach zdrowotnych, możesz dowiedzieć się więcej z posta na moim blogu tutaj 

🌺 Włosy - Dbam o nie poprzez mycie naturalnymi szamponami o bogatym składzie wyciągów z roślin. Polecam szampony ajurwedyjskie w kostce. To moje ulubione szampony w ostatnim czasie. Stosuję też od czasu do czasu olejowanie włosów, np. olejkiem rycynowym, migdałowym lub oliwą z oliwek albo nakładam naturalne maski na porost i wzmocnienie cebulek. Polecam Ci przepis na naturalną maskę na wypadanie i wzmocnienie włosów na moim blogu tutaj. Farbuję włosy wyłącznie ziołowymi farbami – bez chemii, za to z mocą roślinnych wyciągów, tj.: Aloes zwyczajny, Oczar wirginijski, Brzoza biała, Jeżówka purpurowa, Orzech włoski, Rabarbar dłoniasty, Kora chinowa (kina), Olejek z nasion meadowfoam. Dzięki takim pielęgnacjom moje włosy są błyszczące, gęste, mocne i zdrowe bo odwdzięczają się za to jak je traktuję.

🌸 Twarz -Wybieram delikatne, naturalne kremy i oleje. Potrafię zrobić sobie swoje własne kremy do twarzy i skóry ciała. To nie jest takie skomplikowane bo wystarczy połączyć kilka składników, np. olej z kokosa, masło shea, olej ze słodkich migdałów i witaminę E. To jest prosty przepis i bardzo odżywczy dla skóry. Czasem stosuję maseczki z glinki, miodu czy owoców. Używam hydrolatów i toników roślinnych, które są delikatne i odzywcze - np. z róży damasceńskiej, lawendy czy rumianku. Mam swoje zrobione octy z owoców róży, czy koniczyny więc stosuję je do toników, które sporządzam samodzielnie. Przepis na tonik jest dosyć prosty. Wystarczy zaparzyć sobie rumianek (lub inne zioło) i dodać do tego ocet z róży lub ocet jabłkowy i kosmetyk mamy gotowy. Wlewamy gotowy tonik do buteleczki z atomizerem i przechowujemy w lodówce. Taki kosmetyk do przemywania twarzy starcza na 1 tydzień. Po tym czasie można robić kolejny z innym naparem ziołowym, np. z pokrzywy. Stosuję też regularnie masaże twarzy ale też korzystam z masaży techniką Kobido w gabinetach terapeutycznych. Jest to bardzo dobry sposób na pobudzenie skóry do regeneracji, poprawy ukrwienia, odżywienia, dotlenienia, uelastycznienia i blasku.

🌱 Zęby/jama ustna - Na co dzień myję zęby naturalną pastą bez fluoru, wybierając delikatne i bezpieczne składniki wspierające zdrowie jamy ustnej 🌿🦷. Zawsze wybieram pasty z zielonym paskiem na końcu tubki. Jest to informacja dla mnie od producenta pasty, że produkt zawiera naturalne składniki. Ponadto już dawno temu zrezygnowałam z plomb amalgamatowych, które jak wiemy niekorzystnie wpływają na organizm człowieka. jeśli chodzi o wybielanie, to oczywiście stosuję naturalne metody. Do tego służą mi olej kokosowy (olejowanie jamy ustnej przez 10-15 minut), soda oczyszczona lub węgiel aktywnym (do mycia zębów). To są bardzo proste, bezpieczne i skuteczne sposoby na bielsze zęby oraz naturalną ochronę szkliwa.  

🌸 Dłonie i stopy - Wybieram naturalny manicure i pedicure, bez lakierów i toksycznych substancji. Już dawno odeszłam od lakierowania paznokci ponieważ nie chcę szkodzić moim płytkom substancjami chemicznymi. Wychodzę z założenia, że im mniej chemii tym zdrowiej. Zamiast tego stosuję od czasu do czasu manicure japoński, który pielęgnuje paznokcie dzięki zawartości keratyny, witamin A i E, wosku pszczelego oraz krzemionki z Morza Japońskiego 🐚🍯 Paznokcie odzyskują zdrowie, blask i naturalny wygląd. 

Dla mnie, jako naturoterapeutki, naturalna pielęgnacja to droga codziennego życia - nie chwilowa moda. To świadome decyzje, które wspierają moje zdrowie, kobiecość i dobre samopoczucie 💫🌿

Naturalne piękno to blask wewnętrzny, który rodzi się w czułości dla samej/samego siebie. 🌸🕊️ Dbam o siebie naturalnie, od stóp do głów. 

Co wewnątrz to i na zewnątrz, taki jest sekret natury człowieka.💫🌿

Z naturalną pielęgnacją,

Aneta