Kreacja Świadomego Życia

                                                      Choć tłuszcze przez lata miały raczej złą prasę, w rzeczywistości są one jednym z najważniejszych „materiałów budowlanych” naszego organizmu, a szczególnie mózgu. To właśnie tutaj ich rola jest wręcz fundamentalna, bo mózg nie tylko z nich korzysta, ale w dużej mierze się z nich składa. Tekst powstał na podstawie fragmentu mojej pracy dyplomowej pt. „Rola żywienia, ziół i suplementacji w depresji”, napisanej na kierunku Naturoterapia we wrześniu 2024 roku. Warto zacząć od tego, że każda komórka w naszym ciele jest otoczona błoną komórkową. Ta błona nie jest czymś „sztywnym” ani przypadkowym ale wręcz jest to precyzyjna struktura zbudowana głównie z lipidów, czyli tłuszczów. Fosfolipidy tworzą coś w rodzaju delikatnej, ale bardzo inteligentnej bariery, która decyduje o tym, co może wejść do komórki,...

  O spirulinie dowiedziałam się podczas kursu zawodowego z naturoterapii i od tego momentu jestem pod ogromnym wrażeniem jej mocy i właściwości, ponieważ ta niepozorna alga zdecydowanie zasługuje na miano superfoodu . Ja sięgam po spirulinę od czasu do czasu, gdy intuicyjnie czuję, że mój organizm potrzebuje wsparcia jej suplementacją. 👉Dlaczego spirulina jest taka wyjątkowa i kreatywna? 👉Dlaczego s pirulina jest pokarmem przyszłości? 👉Dlaczego s pirulina jest jednym z najpotężniejszych superfoods na Ziemi? Odpowiedzi na te ważne pytania otrzymasz czytając mojego posta. Zapraszam, bo temat jest na prawdę ciekawy i wyjątkowy. Ale na wstępie troszkę historii i geografii. 🍃 Spirulina (Arthrospira platensis) to zielono-niebieska mikroskopijna alga o spiralnym kształcie i jest to jedna z najstarszych form życia na naszej planecie . Według naukowców istnieje od około 3,6 miliarda lat , stanowiąc ewolucyjny pomost między bakteriami a roślinami. Przez wieki była wykorzystywana jako poż...