Co możesz wygrać w tej grze na Ziemi, żyjąc świadomie ?
Świadome czy nieświadome? Wybór każdego dnia Każdego dnia, w każdej chwili, dokonujemy wyboru, czy chcemy żyć świadomie, czy nieświadomie. Ten wybór nie zawsze jest oczywisty, a często bywa całkowicie nieuświadomiony. Tymczasem to właśnie on kształtuje naszą rzeczywistość, nasze emocje, zdrowie, relacje, pracę i codzienność. Wszystko, czym jesteśmy i czego doświadczamy, jest wypadkową naszych decyzji, sposobu myślenia i poziomu obecności w danym momencie. Świadome życie to życie tu i teraz . To stan, w którym jesteśmy uważni na to, co się z nami dzieje - fizycznie, emocjonalnie i mentalnie. To codzienne zauważanie, jak się czujemy, co robimy, co mówimy, jak wyglądamy i gdzie się znajdujemy, czy to w pracy, w domu, w rozmowie z kimś bliskim czy w samotności. To obecność w rzeczywistości, taka jaka jest, bez uciekania w myśli, wspomnienia czy wyobrażenia. Świadome życie to także umiejętność wyboru swojej reakcji - zamiast reagowania automatycznego, wynikającego z przyzwyczajenia...