Posty

Wyświetlam posty z etykietą żyjświadomie

Dlaczego nasz mózg uwielbia aktywność fizyczną?

Obraz
  Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji a;e to przede wszystkim forma naturalnego wsparcia całego organizmu. Ruch wpływa na poprawę wydolności, harmonizuje ciało i umysł, a przede wszystkim sprawia, że czujemy się po prostu lepiej w swoim ciele🌿 Z własnego doświadczenia wiem, że regularna aktywność daje energię, rozjaśnia umysł, wzmacnia serce i pogłębia oddech. To jest też mój sposób na kontakt ze sobą i naturą. Są to najlepsze suplementy  na codzienny stres, napięcie i zbyt szybkie tempo życia. Co daje nam regularny ruch? 🌬 Lepsza wydolność organizmu Aktywność fizyczna wspiera układ oddechowy, sercowy i mięśniowy co sprawia, że jesteśmy bardziej odporni, mamy więcej siły i lepsze samopoczucie każdego dnia. 🫀 Zdrowsze serce i lepsze krążenie Regularny ruch poprawia pracę serca, dotlenia komórki i wspiera prawidłowe ciśnienie krwi. 🧠 Więcej energii i jaśniejszy umysł Ruch wyzwala endorfiny czyli hormony szczęścia, które wpływają na nastr...

Bycie sobą to najpiękniejszy prezent odwagi w chwili obecnej

Obraz
  Odwaga bycia sobą to najpiękniejszy dar chwili obecnej Nie ma już czasu na gry, udawanie czy odkładanie tego tematu na później. Czas przyspieszył, i to w tempie kosmicznego turbo. Wszystko dzieje się niczym podróż kolejką górską i to pełną gwałtownych zwrotów i niespodzianek. Co to oznacza? Nasza Ziemia jest teraz bombardowana potężnymi dawkami transformującej energii pochodzącej z Galaktycznego Centrum Solarnego. Częstotliwości tych promieni świetlnych są tak intensywne, że trudno je przeoczyć. Proces ten przebiega falowo, z przerwami na chwilę oddechu, dając nam czas na przystosowanie się i transformację. Nigdy wcześniej w historii naszego życia nie doświadczyliśmy tak silnego wzrostu świadomości i to właśnie teraz mamy szansę podnieść się na wyższy poziom istnienia. Te energetyczne fale wywołują cudowne przemiany nie tylko w ludziach, ale również w zwierzętach, przyrodzie i samej Matce Ziemi. Z pewnością zauważyliście, że podczas nadejścia dużych dawek energii często pojawiają...