Kreacja Świadomego Życia

Magnez (Mg) jest jednym z najczęściej suplementowanych składników mineralnych, a jego znaczenie dla zdrowia psychicznego i fizycznego budzi coraz większe zainteresowanie. Czy rzeczywiście wspiera produkcję energii w komórkach i prawidłową pracę układu nerwowego? W tym artykule przybliżę rolę magnezu w organizmie oraz omówię jego znaczenie w kontekście zdrowia psychicznego. Tekst powstał na podstawie fragmentu mojej pracy dyplomowej pt. „Rola żywienia, ziół i suplementacji w depresji”, napisanej na kierunku zawodowym Naturoterapia we wrześniu 2024 roku. Kiedy myślimy o składnikach odżywczych wspierających zdrowie psychiczne i poziom energii, magnez zdecydowanie zasługuje na miejsce w czołówce. Ten niepozorny minerał bierze udział w około 800 reakcjach enzymatycznych zachodzących w organizmie, wpływając na funkcjonowanie niemal każdej komórki. Magnez i energia komórkowa Jednym z najważniejszych zadań magnezu jest wspieranie pracy mitochondriów czyli mikroskopijnych "elektrowni"...

                                         Zegar Biologiczny to najdoskonalszy mechanizm Naszego organizmu Każdy z nas, przychodząc na świat, otrzymuje niezwykły i jedyny w swoim rodzaju „sprzęt” - nasz Zegar Biologiczny . To zaawansowany mechanizm biochemiczny, który steruje naszym codziennym funkcjonowaniem i pozwala żyć w harmonii z rytmem natury. Prawda jest taka, że to właśnie hormony kierują naszym życiem. To one pomagają nam odróżnić dzień od nocy. Kortyzol i adrenalina pobudzają nas do aktywności i koncentracji, natomiast melatonina zachęca do odpoczynku i snu. Najlepiej, gdy nasz organizm pracuje jak „szwajcarski zegarek”, czyli wtedy, gdy żyjemy zgodnie z naturalnym dobowym rytmem , który jest zaprogramowany w naszym Zegarze Biologicznym. Kiedy działamy zgodnie z tym rytmem, nasz organizm sam uruchamia mechanizmy uzdrawiania i odmładzania. Naturalna Droga do Zdrowia i Witaln...

Życie to miłość, a miłość to MY! Czy wiesz, że jesteś delikatną i wrażliwą Istotą, która przyszła na świat z pełną ufnością i radością? Czy zdajesz sobie sprawę z cudu bycia tu i teraz ? Zastanawiasz się czasem, po co tu przyszliśmy ? Kim jesteśmy? Jakie jest Twoje przeznaczenie? Czy zdarzyło Ci się patrzeć w niebo z przedziwną tęsknotą? Wpatrywać się w gwiazdy i zastanawiać się, co tam jest ? Czy na pewno jesteśmy sami w kosmosie? Życie jest życiem Rozpoczynamy swoją edukację z wielkim entuzjazmem i zaufaniem. Ale im dalej w las, tym mniej odpowiedzi. Dlaczego szkoła nie mówi nam o Duszy, świadomości, o tym skąd pochodzimy? Dlaczego system milczy? Ja sama dopiero na lekcjach religii usłyszałam o Duszy - choć raczej kładziono nacisk na sumienie niż na istotę naszej duchowości. Skończyłam szkołę podstawową, liceum, studia i nadal nie miałam odpowiedzi na pytania, które nurtowały mnie od dziecka . Żyłam  bez wiedzy ale d o czasu. Życie to energia, dar i miłość K...