Kreacja Świadomego Życia

Dlaczego naturoterapeuta rozmawia o emocjach? Dlaczego emocje są tak ważne? Emocje w naturoterapii odgrywają znacznie większą rolę, niż często się zakłada. Nie są jedynie chwilowymi stanami czy reakcjami na to, co dzieje się wokół nas lecz stanowią ważny sygnał płynący z organizmu, który informuje o potrzebach ciała i umysłu. W naturoterapii, emocje traktowane są holistycznie jako integralną część zdrowia, a nie coś oderwanego od fizyczności. Dlatego naturoterapeuta zapyta się o twoje emocje, styl życia, odżywianie, sen, relacje, stan zdrowia, itp. Ciało i emocje są ze sobą ściśle powiązane . To, co przeżywamy wewnętrznie, ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Emocje oddziałują na układ nerwowy , odpornościowy oraz ogólną kondycję fizyczną . W praktyce oznacza to, że długotrwałe napięcie emocjonalne takie jak stres, lęk, czy tłumiona złość  może prowadzić do realnych dolegliwości, takich jak bóle mięśni, głowy czy pleców, problemy ze snem czy zaburzenia tra...

  🌿 Dzień dobry 😊 Jeśli interesujesz się konsultacją z naturoterapeutą to ten post jest dla Ciebie Czy chcesz realnie poczuć się lepiej i odzyskać więcej radości w codziennym życiu? Czy zmagasz się z przewlekłym zmęczeniem, stresem, brakiem energii lub nawracającymi dolegliwościami chorobowymi? Czy czujesz, że potrzebujesz w końcu podejść do siebie i swojego zdrowia w sposób bardziej świadomy i uporządkowany? Naturoterapeuta: - podchodzi w sposób kompleksowy i holistyczny; - ma wiedzę na temat naturalnych metod uzdrawiania; - potrafi cierpliwie i z uważnością słuchać; - jest prawdziwy i autentyczny; - widzi głębiej i ma intuicję; - jest empatyczny i życzliwy; Oto przykłady, w jakich obszarach może naturoterapia pomóc: 1. Psychika, emocje i układ nerwowy: więcej energii już od pierwszych tygodni, spokojniejsza głowa i mniejsze napięcie w ciele, lepszy sen i prawdziwa regeneracja, zwiększenie hormonów szczęścia (endorfin), obniżenie hormonu stresu (kortyzolu), poprawa koncentracj...

Od kilku tygodni (od grudnia 2025) regularnie suplementuję się  żeń-szeniem zwyczajnym ( Panax Ginseng) w postaci płynnych ampułek 🌿Każda ampułka ma 10 ml i ok. 2500 mg żeń-szenia , a ja przyjmuję go dwa razy dziennie, w godzinach przedpołudniowych . Dlaczego po niego sięgnęłam? Czułam, że mój organizm potrzebuje w tym czasie  wzmocnienia układu nerwowego , większej stabilności, spokoju wewnętrznego. Zależało mi też na wzmocnieniu  pamięci, koncentracji i jasności umysłu  ale bez sztucznego pobudzenia.  O żeń-szeniu dowiedziałam się na moim kursie zawodowym z naturoterapii więc miałam dobrą podstawę wiedzy o jego skutecznym działaniu ponieważ jest adaptogenem. Nasze organizmy uwielbiają adaptogeny bo są bioprzyswajalne oraz działają delikatnie i skutecznie (tak wskazują badania naukowe). I wiecie co?  To była czysta intuicja. Weszłam do sklepu zielarskiego, zobaczyłam to opakowanie i  od razu poczułam, że to „to” . Bez analizowania, bez porównań...

Zadbaj o swój komfort psychiczny i fizyczny - Magnez na ratunek! W dzisiejszym świecie nasz komfort - zarówno psychiczny, jak i fizyczny - staje się bezcenny. Tempo życia przyspieszyło, obowiązków przybywa, a doba wciąż ma tylko 24 godziny. Czasem słyszę od znajomych: „gdyby tylko dzień miał 48 godzin, wszystko byłoby łatwiejsze”. Ale czy naprawdę? Dłuższy dzień to często więcej pracy, a nie więcej odpoczynku. A przecież gdzieś pomiędzy tym wszystkim powinno się znaleźć miejsce na relaks, troskę o siebie i chwilę wytchnienia. Zdarza się, że w codziennym pędzie zapominamy o podstawowych potrzebach - jemy w pośpiechu albo wcale, stresujemy się, zaniedbujemy sen. Taki tryb życia wcześniej czy później odbija się na naszym zdrowiu. Często pojawiają się niedobory ważnych składników, m.in. magnezu - pierwiastka, bez którego trudno o równowagę organizmu. Brak magnezu to zazwyczaj: ✔️ Rozdrażnienie ✔️ Zmęczenie ✔️ Problemy z koncentracją i snem ✔️ Skurcze mięśni ✔️ Drganie powiek ✔️ K...

Życie to miłość, a miłość to MY! Czy wiesz, że jesteś delikatną i wrażliwą Istotą, która przyszła na świat z pełną ufnością i radością? Czy zdajesz sobie sprawę z cudu bycia tu i teraz ? Zastanawiasz się czasem, po co tu przyszliśmy ? Kim jesteśmy? Jakie jest Twoje przeznaczenie? Czy zdarzyło Ci się patrzeć w niebo z przedziwną tęsknotą? Wpatrywać się w gwiazdy i zastanawiać się, co tam jest ? Czy na pewno jesteśmy sami w kosmosie? Życie jest życiem Rozpoczynamy swoją edukację z wielkim entuzjazmem i zaufaniem. Ale im dalej w las, tym mniej odpowiedzi. Dlaczego szkoła nie mówi nam o Duszy, świadomości, o tym skąd pochodzimy? Dlaczego system milczy? Ja sama dopiero na lekcjach religii usłyszałam o Duszy - choć raczej kładziono nacisk na sumienie niż na istotę naszej duchowości. Skończyłam szkołę podstawową, liceum, studia i nadal nie miałam odpowiedzi na pytania, które nurtowały mnie od dziecka . Żyłam  bez wiedzy ale d o czasu. Życie to energia, dar i miłość K...

  "W zdrowym ciele zdrowy duch i spokojny umysł" Jak się czujesz, gdy to czytasz? Zamknij na chwilę oczy. Zrób kilka spokojnych oddechów. Wycisz się. Posłuchaj swojego ciała. Ono wie. Pokaże Ci, jak się teraz naprawdę czujesz. Jeśli jeszcze nie potrafisz wejść w tę chwilę ciszy, w tę pustkę to na spokojnie. Wszystko przed Tobą. Ja też kiedyś nie umiałam. Kiedy tylko próbowałam się zatrzymać, mój umysł natychmiast zalewała fala myśli. Było ich mnóstwo, jak stado nieproszonych gości. Zaczęłam je obserwować. Zastanawiało mnie: Dlaczego te konkretne myśli przychodzą właśnie teraz? Po co? To był początek mojej drogi do wyciszenia. Uczyłam się być „tu i teraz”. Nie było łatwo ale nie poddawałam się. Każda kolejna próba przynosiła coraz więcej spokoju. Zaczęłam czuć, że mam nad tym pewną kontrolę. A przecież właśnie o to chodzi: żeby nie być niewolnikiem myśli, lecz ich świadomym gospodarzem. Na początku, gdy zamykałam oczy, widziałam ciemne, chaotyczne kształty. Przepływały przez ...