Kreacja Świadomego Życia

Od kilku tygodni (od grudnia 2025) regularnie suplementuję się  żeń-szeniem zwyczajnym ( Panax Ginseng) w postaci płynnych ampułek 🌿Każda ampułka ma 10 ml i ok. 2500 mg żeń-szenia , a ja przyjmuję go dwa razy dziennie, w godzinach przedpołudniowych . Dlaczego po niego sięgnęłam? Czułam, że mój organizm potrzebuje w tym czasie  wzmocnienia układu nerwowego , większej stabilności, spokoju wewnętrznego. Zależało mi też na wzmocnieniu  pamięci, koncentracji i jasności umysłu  ale bez sztucznego pobudzenia.  O żeń-szeniu dowiedziałam się na moim kursie zawodowym z naturoterapii więc miałam dobrą podstawę wiedzy o jego skutecznym działaniu ponieważ jest adaptogenem. Nasze organizmy uwielbiają adaptogeny bo są bioprzyswajalne oraz działają delikatnie i skutecznie (tak wskazują badania naukowe). I wiecie co?  To była czysta intuicja. Weszłam do sklepu zielarskiego, zobaczyłam to opakowanie i  od razu poczułam, że to „to” . Bez analizowania, bez porównań...

Koloroterapia , znana również jako chromoterapia , to naturalna metoda wspierająca zdrowie psychiczne i fizyczne za pomocą oddziaływania barw. Każdy kolor to konkretna fala energii, która wpływa na nasze ciało, umysł i emocje. Odpowiednio dobrane kolory mogą uspokajać, pobudzać, leczyć lub wzmacniać koncentrację . Jak kolory wspierają zdrowie? 🔵 Błękit i zieleń  - działają uspokajająco, redukują stres i napięcie. 🔴 Czerwień  - pobudza krążenie i dodaje energii. 🟡 Żółcie i pomarańcze  - wspomagają układ trawienny, poprawiają nastrój i motywację. 🟣 Fiolet  - wspiera duchowość, relaksuje, wspomaga medytację. Moja praktyka koloroterapii Najchętniej stosuję koloroterapię w formie intuicyjnego kolorowania mandali . To dla mnie nie tylko relaksujący rytuał i forma medytacji, ale też praca z mózgiem, ponieważ podczas kolorowania, aktywują się jednocześnie obie półkule mózgowe. Dzięki temu poprawiają się funkcje kognitywne mózgu: ✨ koncentracja, spostrzegawczość, ...