Suplementacja żeń-szeniem dla poprawy zdrowia ciała i psychiki
Od kilku tygodni (od grudnia 2025) regularnie suplementuję się żeń-szeniem zwyczajnym ( Panax Ginseng) w postaci płynnych ampułek 🌿Każda ampułka ma 10 ml i ok. 2500 mg żeń-szenia , a ja przyjmuję go dwa razy dziennie, w godzinach przedpołudniowych . Dlaczego po niego sięgnęłam? Czułam, że mój organizm potrzebuje w tym czasie wzmocnienia układu nerwowego , większej stabilności, spokoju wewnętrznego. Zależało mi też na wzmocnieniu pamięci, koncentracji i jasności umysłu ale bez sztucznego pobudzenia. O żeń-szeniu dowiedziałam się na moim kursie zawodowym z naturoterapii więc miałam dobrą podstawę wiedzy o jego skutecznym działaniu ponieważ jest adaptogenem. Nasze organizmy uwielbiają adaptogeny bo są bioprzyswajalne oraz działają delikatnie i skutecznie (tak wskazują badania naukowe). I wiecie co? To była czysta intuicja. Weszłam do sklepu zielarskiego, zobaczyłam to opakowanie i od razu poczułam, że to „to” . Bez analizowania, bez porównań...