Naturalne inhalacje z cytryny i kwasu hialuronowego

W pierwszej części mojego posta chcę podzielić się wiedzą i doświadczeniem dotyczącym oryginalnego zastosowania soku z cytryny i to zarówno jako sposobu na budowanie odporności organizmu, jak i w leczeniu istniejących lub nawracających infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych. Dodatkowo przedstawię prozdrowotne właściwości cytryny w celach kosmetycznych i pielęgnacyjnych.

W drugiej części opowiem o ampułkach kwasu hialuronowego, które, podobnie jak sok z cytryny, mają zastosowanie w terapii i regeneracji górnych oraz dolnych dróg oddechowych.

Kilka lat temu, podczas mojej drogi ku naturalnym metodom wzmacniania i uzdrawiania organizmu, poznałam cytrynę w zupełnie nowym wydaniu. Większość z nas zna jej prozdrowotne właściwości: wzmacniające, oczyszczające i detoksykujące organizm, a także szerokie zastosowanie w różnych dziedzinach życia.

Nie trzeba wiele pisać o cudownych walorach cytryny, ponieważ jest ona bez wątpienia „królową” wśród owoców i warzyw.

Przechodząc do sedna to chcę zaprezentować możliwość zastosowania soku z cytryny w postaci mgiełki cytrynowej, którą stosujemy bezpośrednio do wspomagania zdrowia organizmu w warunkach domowych, wykorzystując do tego inhalator lub nebulizator.

Inhalatory są dziś powszechnie dostępne na rynku, a jeśli ktoś jeszcze go nie posiada, a chciałby mieć namiastkę domowego SPA czy gabinetu rehabilitacyjnego, to zdecydowanie warto rozważyć inwestycję w takie urządzenie do celów naturoterapeutycznych.

Nie muszę chyba tłumaczyć, jak wiele korzyści niesie ze sobą inhalacja i każdy, kto choć raz był w sanatorium lub na rehabilitacji, mógł spotkać się z tym zabiegiem. Inhalatory cieszą się także dużą popularnością w gabinetach odnowy biologicznej i kosmetycznych.

Jak przygotować „królewską” inhalację z soku z cytryny?

Każdy może samodzielnie przygotować taki naturalny preparat do inhalacji. Wystarczy jedna dojrzała i zdrowa cytryna. Można wycisnąć z niej sok ręcznie, jeśli masz na to siłę, lub użyć kuchennej wyciskarki, niezależnie czy metalowej, plastikowej czy szklanej. Ja korzystam z plastikowej wyciskarki, która składa się z dwóch części: dolnego pojemnika oraz górnej części z wgłębieniami.

Po dokładnym wyciśnięciu soku należy przecedzić go przez gazę lub bardzo drobne sitko, tak aby żadna część miąższu nie przedostała się do soku. Gotowy sok z cytryny powinien być czysty i klarowny jak łza lub przezroczysta woda.

Jak dawkować sok z cytryny do inhalacji?

Jeśli wykonujesz inhalację z soku z cytryny po raz pierwszy i jesteś osobą dorosłą, proponuję zacząć od 2,5 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny połączonego z 2,5 ml soli fizjologicznej. Jeśli nie masz soli fizjologicznej, możesz użyć przegotowanej, przestudzonej wody.

Podczas inhalacji powstaje delikatna mgiełka cytrynowa, którą należy spokojnie wdychać nosem lub ustami. Zasada jest prosta: jeśli wdychasz mgiełkę nosem, powietrze wydychaj ustami, i odwrotnie - wdech ustami, wydech nosem. Oddychanie powinno być spokojne i naprzemienne.

Gdy organizm przyzwyczai się do zabiegu, postaraj się oddychać głębiej, tak aby oddech sięgał przepony - wtedy pobudzisz proces samouzdrawiania. W połączeniu z inhalacją z soku z cytryny nie tylko wspierasz uzdrawianie ciała, ale również oczyszczasz je z toksyn, pasożytów i wzmacniasz odporność.

Mimo że mgiełka jest delikatna, ma ogromną moc zdrowotną! Efekty uzdrowienia pojawiają się szybko, zaraz po inhalacji możesz zacząć odkasływać, co jest naturalną reakcją oczyszczania dróg oddechowych. Daj sobie kilka do kilkudziesięciu minut na ten proces, a poczujesz znaczną poprawę samopoczucia. Oczyszczony układ oddechowy lepiej dotlenia organizm, co wpływa pozytywnie na zdrowie, jasność umysłu, pracę mózgu oraz ogólną witalność.

Przy kolejnych inhalacjach możesz stopniowo zwiększać dawkę do 5 ml czystego soku z cytryny i to bez dodatku wody czy soli. Tak, czysty sok! Ta metoda jest powszechnie stosowana przez naturoterapeutów i zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoją prostotę i skuteczność.

To „królewski” zabieg prozdrowotny - wyobraź sobie czasy dawnych królów, gdy nie było fabryk farmaceutycznych ani aptek na każdym rogu, a medykamenty pochodziły wyłącznie z natury. Sok z cytryny był jednym z takich naturalnych, cennych preparatów leczniczych.

Ja lubię korzystać z tego zabiegu bo jest prosty, naturalny i skuteczny. Początkowo można odczuwać odruch kaszlu, który jednak mija wraz z przyzwyczajeniem się do inhalacji. To naturalna reakcja organizmu na nowy bodziec, wystarczy spokojnie oddychać i kontrolować oddech. Jest to ciekawe doświadczenie samopoznawcze.

Metoda jest bezpieczna także dla małych dzieci (np. powyżej 2 lat), oczywiście przy zastosowaniu znacznie mniejszych dawek soku w połączeniu z solą fizjologiczną lub wodą. Jedynym przeciwwskazaniem jest uczulenie na cytrusy.

Jak często stosować inhalację z soku z cytryny?

Na początku budowania odporności, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, zaleca się stosowanie inhalacji z soku z cytryny dwa razy w tygodniu. Możesz jednak korzystać z tej metody przez cały rok, jeśli czujesz, że Ci służy, dobrze się po niej czujesz i dostrzegasz pozytywne efekty zdrowotne. Jak wspomniałam wcześniej, inhalacje te nie tylko wspierają odporność i pomagają łagodzić objawy infekcji, ale także oczyszczają organizm z toksyn i pasożytów, co czyni je wartościową praktyką profilaktyczną.

W przypadku pojawienia się choroby górnych lub dolnych dróg oddechowych, inhalację z soku z cytryny można stosować również w trakcie infekcji. Ważne jest jednak, aby słuchać swojego organizmu bo on najlepiej podpowie, kiedy i jak często wykonać zabieg.

Na własnym przykładzie mogę potwierdzić skuteczność tej metody. Kilka lat temu, gdy zmagałam się z infekcją górnych dróg oddechowych, regularne inhalacje cytrynowe przyniosły mi wyraźną ulgę - zmniejszył się obrzęk, oddychanie stało się łatwiejsze, a gardło lepiej nawilżone i mniej bolesne. Obecnie stosuję inhalacje z soku z cytryny głównie w celach detoksykacyjnych i wzmacniających odporność.

Inne zastosowanie mgiełki cytrynowej dla „królewskiego wyglądu”!

Mgiełkę z soku z cytryny możesz także wykorzystać do pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Jeśli borykasz się z problemami skórnymi, takimi jak zapalenia, rozszerzone lub płytko osadzone naczynka krwionośne (które często powodują tzw. efekt „buraczka” na policzkach), inhalacje mgiełką cytrynową mogą okazać się świetnym, naturalnym rozwiązaniem.

Zabieg ten działa odkażająco, oczyszcza skórę z toksyn, a jednocześnie tonizuje ją i wzmacnia odporność oraz strukturę naczyń krwionośnych. Regularne stosowanie mgiełki może poprawić wygląd skóry i przywrócić jej zdrowy koloryt.

Dzięki takim naturalnym metodom pielęgnacyjnym, które można wykonywać samodzielnie w domu, łatwo stworzysz swoje własne, prywatne SPA. Chętnie dzielę się skutecznymi, praktycznymi i przede wszystkim naturalnymi sposobami na poprawę zdrowia i urody.

Osobiście znam to z doświadczenia bo jako nastolatka miałam problem z rozszerzonymi naczynkami na policzkach. Wtedy korzystałam z zabiegów galwanizacyjnych (jonoforezy) z witaminą C w gabinecie kosmetycznym. Po 10 sesjach moja cera odzyskała naturalny koloryt, a problem zniknął na długi czas. Teraz wiem, że mgiełka cytrynowa działa szybciej i może być stosowana wygodnie w domu.

Zabieg rozpoczynamy podobnie jak inhalację - od rozcieńczenia 2,5 ml soku z cytryny z 2,5 ml wody (lub soli fizjologicznej). Po upewnieniu się, że skóra nie reaguje alergicznie, można przejść do stosowania pełnej dawki 5 ml czystego soku.

Polecam wypróbować tę metodę. Jest to naturalny sposób na zdrową i promienną skórę.

Dodatkowa propozycja naturalnej inhalacji z kwasem hialuronowym

Mam dla Ciebie kolejną naturalną metodę inhalacji, tym razem z wykorzystaniem ampułek z kwasem hialuronowym. Jeśli borykasz się z problemami górnych lub dolnych dróg oddechowych - suchymi, podrażnionymi śluzówkami, zatkanym nosem, trudnościami z odksztuszaniem wydzieliny czy drapiącym gardłem to ta metoda może przynieść dużą ulgę.

Kwas hialuronowy to naturalny składnik naszej skóry oraz tkanek łącznych, który odpowiada za nawilżenie i elastyczność. Jego właściwości nawilżające i regenerujące sprawiają, że jest niezastąpiony także w pielęgnacji i ochronie błon śluzowych dróg oddechowych.

W sezonie grzewczym, gdy powietrze w pomieszczeniach jest suche, śluzówki często reagują silnym dyskomfortem. Kwas hialuronowy naturalnie nawilża błony śluzowe, poprawiając komfort oddychania i ułatwiając oczyszczanie dróg oddechowych.

Od 2021 roku korzystam z tej metody dzięki poleceniu Pani Barbary K., naturoterapeutki prowadzącej kanał na YouTube. Kwas hialuronowy w ampułkach 5 ml do inhalacji stał się dla mnie nieocenionym wsparciem. Kiedy pracowałam wiele godzin w ogrzewanym, suchym pomieszczeniu, użycie inhalatora z tym preparatem natychmiast przyniosło ulgę, ponieważ nos odetkał się, śluzówki zostały nawilżone, a oddychanie stało się swobodne i komfortowe.

Jeśli masz podobne dolegliwości - suchy kaszel, problemy z odkrztuszaniem czy zatkany nos to zdecydowanie polecam spróbować inhalacji z kwasem hialuronowym. To naturalny, bezpieczny produkt dostępny bez recepty w aptekach i sklepach zielarskich. Na zdjęciu prezentuję mój zestaw ampułek - 30 sztuk po 5 ml.

Zdrowy oddech to podstawa dobrego samopoczucia i zdrowia - warto o niego zadbać naturalnie i skutecznie!

Jak stosujemy kwas hialuronowy do inhalacji?

Kwas hialuronowy stosujemy bardzo prosto:

1. Weź jedną ampułkę (5 ml) i wlej zawartość do pojemniczka inhalatora.

2. Włącz inhalator i załóż maskę na twarz.

3. Oddychaj swobodnie, naprzemiennie:

   • Najpierw wdychaj powietrze nosem i wydychaj ustami,

   • Potem wdech ustami i wydech nosem.

4. Pamiętaj, aby wdechy i wydechy wykonywać spokojnie, głęboko i bez napięcia bo to ma być relaks, a nie stres.

5. Spokój i wyciszenie są kluczem do efektywnego uzdrawiania i transformacji ciała i umysłu.

6. W razie potrzeby można stosować od 2 do 4 ampułek dziennie.

Spokój leczy! Pozytywne myślenie uzdrawia!

Życzę Ci dużo zdrowia i cudownej przygody z naturalnymi metodami uzdrawiania!

Natura ma moc uzdrawiania!

Zapraszam do artykułu pod tytułem "W zdrowym ciele - spokojny umysł" tutaj

Pozdrawiam serdecznie,

Aneta