Akupresura jest moim ulubionym i naturalnym wsparciem dla zdrowia
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej uważa się, że nasze ciało pokryte jest siecią kanałów energetycznych (meridianów), a poprzez uciskanie odpowiednich punktów możemy przywrócić równowagę energetyczną, pobudzić naturalne procesy regeneracji, złagodzić ból czy napięcie.
Z czasem akupresura stała się moim codziennym rytuałem. Oto, jak wygląda to w praktyce:
🌿 Mata do akupresury
Wieczorne kilka minut na macie z wypustkami/kolcami to mój sposób na rozluźnienie pleców, karku i całego ciała po intensywnym dniu. Pomaga mi się wyciszyć, głębiej oddychać i szybciej zasnąć. To taki domowy reset dla układu nerwowego.
👣 Chodzenie po naturalnych kamieniach
Uwielbiam stąpać boso po kamieniach i to szczególnie tych w ogrodzie lub na spacerach w naturze. Taki masaż stóp działa jak naturalna terapia refleksologiczna, pobudza krążenie i energetyzuje całe ciało.
👣 Klapki i wkładki akupresurowe
Wspieram swoje stopy poprzez noszenie specjalnych klapek akupresurowych lub wkładek z wypustkami. To drobny gest, ale czuję, że poprawia mi postawę, zwiększa uziemienie i daje zastrzyk energii nawet podczas zwykłych domowych obowiązków.
Akupresura to dla mnie coś więcej niż technika. Jest to świadomy kontakt z ciałem i jego potrzebami. Wspiera mnie w momentach napięcia, zmęczenia i kiedy chcę zadbać o siebie głęboko, ale łagodnie. Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o troskę, to być może akupresura będzie piękną odpowiedzią.
A Ty? Próbowałaś/eś już tej metody? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu 🌸
Pozdrawiam ciepło i delikatnie,
Aneta
Komentarze
Prześlij komentarz