Moja transformacja zdrowia od chaosu do harmonii - krok po kroku
Już na początku zdradzę Ci pewien Sekret Życia:
Nasze DNA nie zawiera informacji o starzeniu się.
I to nie teoria - to fakt.
Co to dla nas oznacza? O tym przeczytasz w dalszej części artykułu.
Okazuje się, że proces starzenia nie jest zapisany w naszym kodzie genetycznym. To oznacza, że jego źródło może tkwić w naszych przekonaniach, nawykach i stylu życia, a nie w biologicznym determinizmie.
W optymalnych warunkach ludzki organizm potrafi działać z precyzją porównywalną do szwajcarskiego zegarka.
Właśnie tak funkcjonuje nasze ciało, które kierowane jest przez Zegar Biologiczny (ZB). To niezwykle inteligentny system o charakterze elektromagnetycznym i elektrycznym, który zarządza codziennymi procesami życiowymi, takimi jak:
-
oddychanie,
-
sen,
-
trawienie,
-
regeneracja,
-
produkcja hormonów,
-
detoksykacja,
-
wydalanie i wiele innych.
Co ciekawe, Zegar Biologiczny nie tylko podtrzymuje te procesy, ale również aktywnie wspiera odnowę i regenerację tkanek, zarówno miękkich, jak i kostnych.
Oto kilka fascynujących przykładów jego działania:
👉 Skóra regeneruje się co 2-3 miesiące.
👉 Krew odnawia się co 6 miesięcy.
👉 Rdzeń kostny odnawia się co 20 lat.
👉 Wątroba regeneruje się w kilka miesięcy.
👉 Mózg odnawia komórki w różnym tempie (w zależności od obszaru).
👉 Szkielet odnawia się całkowicie w ciągu 10 lat.
👉 Mięśnie i tkanki miękkie - co 15 lat.
👉 Osobowość? Zmienia się mniej więcej co 7 lat.
Czy to nie jest niezwykłe? Jeśli nasze ciało potrafi tak się regenerować, to może warto spojrzeć na starzenie się z zupełnie nowej perspektywy.
🔁 Jaki z tego płynie wniosek?
Mając świadomość, że nasze DNA nie zawiera informacji o starzeniu, zaczynamy rozumieć coś fundamentalnego, a mianowicie mamy realny wpływ na jakość procesów, które zachodzą w naszym ciele i życiu.
To znaczy, że możemy w sami zarządzać tym, co dzieje się z nami na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym.
Możemy cofnąć Zegar Biologiczny i przywrócić sobie witalność oraz młodość.
Możemy świadomie kreować swoje życie, tak by nam służyło w zdrowiu, radości i spokoju.
Marzenia, pragnienia, wewnętrzne życzenia - to wszystko jest możliwe do zrealizowania, jeśli pozwolimy naszej Świadomości prowadzić nas w tym procesie.
🌿 Zmień perspektywę i zacznij od wewnątrz
Gdy już to wiesz, warto pójść o krok dalej.
W kreacji rzeczywistości działa uniwersalna zasada:
👉 To, co wewnątrz, odzwierciedla się na zewnątrz.
Innymi słowy to, jak wyglądamy i jak się czujemy, jest odbiciem naszego wnętrza.
A nasze wnętrze to Świątynia Duszy. Jesteśmy istotami wielowymiarowymi i warto spojrzeć na siebie holistycznie: zadbać jednocześnie o Ciało - Umysł - Duszę.
Bo właśnie MY jesteśmy Cudem Świata. Mamy w sobie ogromną moc: do uzdrawiania, odmładzania i tworzenia życia, które będzie Nam sprzyjać.
👉 Wiedza to początek nowej gry
Świadomość daje możliwość wyjścia z „gry niewiedzy”. A gdy wiesz, możesz zacząć grać na swoich zasadach. Gra toczy się o energię życiową. Im więcej tej energii zatrzymasz w sobie, i im więcej jej świadomie odzyskasz, tym bardziej poczujesz wewnętrzną moc, lekkość, zdrowie i spełnienie.
💫 Sekret życia jest w Nas
Wystarczy się zatrzymać.
Wsłuchać się w siebie.
Zauważyć, czego naprawdę potrzebujesz - tu i teraz.
Twoje ciało, umysł i dusza podpowiedzą Ci, na czym warto się skupić w pierwszej kolejności, aby przywrócić równowagę, spokój i harmonię i to zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
✨ Moja historia w drodze do Nowej Ja
Na pewnym etapie mojego życia poczułam wewnętrzne pragnienie zmiany. Pragnienie, by żyć pełniej, zdrowiej, świadomiej. To był moment zaproszenia siebie do nowej jakości życia - do wersji Nowej Mnie. Zaczęłam proces głębokiej transformacji na poziomie ciała, umysłu i duszy i to z ogromną uważnością i szacunkiem do samej siebie.
I to właśnie uważność okazała się kluczem bo otworzyła mi drzwi, o których istnieniu wcześniej nawet nie wiedziałam. Z czasem zmieniłam wiele:
👉 poprawiłam swoje zdrowie,
👉 uzdrowiłam relacje,
👉 rozwinęłam się intelektualnie,
👉 odkryłam nową drogę zawodową jako Naturopata / Naturoterapeuta.
👉 Ale przede wszystkim odkryłam siebie jako istotę wielowymiarową.
🌿 10 lat mojej transformacji - od chaosu do harmonii
Między 2015 a 2025 rokiem przeszłam intensywny proces nauki i rozwoju.
Zgłębiając holistyczną wiedzę, zyskałam coś bezcennego:
✔️ odmłodziłam swój wiek metaboliczny o 25 lat,
✔️ odzyskałam odporność,
✔️ uzdrowiłam się fizycznie, psychicznie, emocjonalnie i mentalnie,
✔️ odkryłam swoją pasję do naturoterapii,
✔️ zdobyłam zawód, który daje mi radość i sens.
🔁 Zatrzymaj się i spójrz wstecz
Dobrze jest czasem przystanąć i spojrzeć za siebie. Zobaczyć drogę, jaką się przeszło. Docenić wysiłek, który zaprowadził nas tu, gdzie jesteśmy. Zrozumiałam, że każda lekcja, każdy problem czy trudność, jest szansą na wzrost, nawet jeśli na początku wydaje się tylko przeszkodą.
Z czasem wszystko zaczyna mieć sens. Nawet to, co kiedyś bolało staje się nauczycielem. I co ważne, ten proces nadal trwa. Moje ciało wciąż się odmładza, a ja czuję, że to dopiero początek głębszej podróży.
📚 Nauczyciele są wszędzie
W moim rozwoju towarzyszyli mi różni „nauczyciele”. Czasem była to osoba, innym razem film, książka, podcast czy blog taki jak ten. Życie to nieustanna edukacja, nawet jeśli nie jesteśmy jej do końca świadomi. Dlatego warto już teraz zacząć dbać o siebie i swoją energię życiową, by zatrzymać jej jak najwięcej w sobie.
💫 Człowiek jest Cudem więc Ty też
Jesteśmy wielowymiarowi – i wszystko ma na nas wpływ:
👉 to, jak się odżywiamy,
👉 co myślimy i mówimy,
👉 jakimi ludźmi i miejscami się otaczamy,
👉 nasza aktywność fizyczna i intelektualna.
Każdy z tych elementów może wspierać nasz rozwój i odmładzać nasz Zegar Biologiczny. Bo tak to już jest, że Zegar Biologiczny naprawdę potrafi się cofnąć. Jest to naturalne prawo kosmiczne.
Wiek to tylko liczba. Ja jestem na to żywym dowodem. Dziś czuję się zdrowa, silna, pełna energii. Mam więcej chęci do życia i nauki niż kiedykolwiek wcześniej. I choć może wydaje Ci się to niemożliwe to zapewniam Cię: to jest możliwe!
Nasze DNA nie zawiera programu starzenia. To tylko umysłowy schemat, który można rozpuścić. Naturalne metody, które stosuję - działają. I mogę z serca powiedzieć:
- Jestem przykładem, że życie można naprawdę odmienić po swojemu.
Dla porządku i przejrzystości, poniżej - w kolejności alfabetycznej - wymieniam naturalne metody uzdrawiania, które od 2015 roku wprowadziłam do swojego życia. Wszystkie wpisują się w nurt NATUROTERAPII i stały się integralną częścią mojej codzienności.
✅ Apiterapia
🐝🍯🌿Apiterapia to leczenie produktami pszczelimi. Ja stosuję propolis, pyłek pszczeli, pierzgę, miody oraz mleczko pszczele – w formie leków, suplementów, kosmetyków, a także produktów codziennego użytku, takich jak np. świece z wosku pszczelego. Dla ciekawostki: propolis jest naturalną alternatywą dla antybiotyku. Zawiera aż 450 zidentyfikowanych substancji aktywnych, co potwierdza jego skuteczność w leczeniu wielu chorób, zmian skórnych oraz stanów zapalnych i grzybiczych.
Więcej na temat apiterapii możesz przeczytać w osobnym poście – link znajdziesz tutaj
✅Akupresura
👣🧘♀️🌿Akupresura to technika leczenia polegająca na uciskaniu określonych punktów na ciele za pomocą palców, dłoni lub specjalnych przyrządów. Ja korzystam z maty do akupresury, chodzę po naturalnych kamieniach, noszę specjalne klapki z wypustkami lub stosuję wkładki akupresurowe do obuwia.
Więcej na temat akupresury możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Aromaterapia
🌸🌬️🧠Aromaterapia to naturalna metoda wspierająca zdrowie i samopoczucie, oparta na działaniu olejków eterycznych. Ja stosuję inhalacje z użyciem dyfuzora oraz dodaję olejki do soli kąpielowej. Olejki eteryczne m.in. wzmacniają odporność, relaksują, uspokajają, poprawiają koncentrację i pamięć, a także wspierają w leczeniu nerwic i stanów depresyjnych.
Więcej na temat akupresury możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Balneologia
💧🛁🌿Balneologia to naturalna terapia wykorzystująca lecznicze właściwości wody. Ja stosuję kąpiele w wodach mineralnych - zarówno w domu, jak i w ośrodkach leczniczych. Korzystam z kąpieli magnezowych, bromowych, jodowych oraz siarczkowych.
Więcej na temat balneologii możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Biblioterapia
📚🌿✨Biblioterapia to forma arteterapii, która wykorzystuje odpowiednio dobrane materiały czytelnicze jako wsparcie terapeutyczne - zarówno w medycynie i psychiatrii, jak i w rozwiązywaniu osobistych problemów poprzez ukierunkowane czytanie. Uwielbiam czytać książki, które wspierają mój holistyczny rozwój - osobisty i zawodowy - oraz poszerzają świadomość.
Więcej na temat biblioterapii możesz przeczytać w osobnym poście – link znajdziesz tutaj
✅Brodzenie w wodzie - hydroterapia
❄️🚶♀️🩸 Brodzenie w zimnej wodzie wzmacnia układ odpornościowy, pobudza krążenie i aktywuje metabolizm. Taki naturalny zabieg odświeża, odpręża, a także uspokaja układ nerwowy, co może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi. Dodatkowo, aktywizuje układ limfatyczny i poprawia przepływ krwi w żyłach. Najlepiej brodzić w naturalnych ciekach wodnych - potokach górskich, strumieniach, rzekach. Sama uwielbiam spacerować po górskich potokach, gdzie latem woda ma ok. 9℃. Alternatywnie można wykorzystać wannę w domu - wystarczy spokojnie przechadzać się w zimnej wodzie, naprzemiennie wynurzając jedną i drugą stopę.
👉 Gdy tylko pojawi się dyskomfort, należy zakończyć zabieg.
⚠️Przeciwwskazania: brodzenie nie jest zalecane przy problemach z nerkami, pęcherzem czy narządami podbrzusza.
Więcej na temat brodzenia możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Dietoterapia
🥑🌿💪Dietoterapia to nic innego jak leczenie dietą - zdrowym i świadomym odżywianiem, które wspiera nasz organizm na wielu poziomach. Chodzi tu o dostarczanie ciału w sposób zbilansowany pokarmów bogatych w składniki odżywcze i energetyczne: białka, tłuszcze, węglowodany, błonnik, witaminy i minerały. To, co jemy, powinno być niskoprzetworzone i pełne energii życiowej, aby wspierać nasze ciało, umysł i ducha. Każdy kęs ma znaczenie - wpływa nie tylko na nasze ciało fizyczne, ale też na energię, emocje i psychikę. Nie bez powodu mówi się, że ciało jest Świątynią Duszy. W każdym pokarmie drzemie potencjał energetyczny, który wpływa na naszą wewnętrzną równowagę. Od 2015 roku przeszłam prawdziwą transformację - zamieniłam dietę zachodnią, pełną wysoko przetworzonych produktów, na dietę naturalną, bogatą w energię i bliską naturze. Jej model przypomina dietę śródziemnomorską, uznawaną za jedną z najzdrowszych na świecie.
Co się w niej znajduje?
🥗 Dużo świeżych warzyw i owoców (głównie surowych).
🧀 Sery, mleko roślinne i naturalne od krowy.
🥛 Kefiry, jogurty, kiszonki.
🍗 Mięso drobiowe i minimalna ilość czerwonego mięsa🥩
🐟 Tłuste ryby i owoce morza.
🌾 Strączki i produkty pełnoziarniste.
🌿 Przyprawy, zioła, orzechy, ziarna, pestki, nasiona, kiełki.
🥥 Zdrowe tłuszcze roślinne.
To styl żywienia, który nie tylko odżywia, ale też uzdrawia i harmonizuje. A wszystko zaczyna się od świadomego wyboru tego, co ląduje na naszym talerzu 🧘♀️🍴
Więcej na temat dietoterapii możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Detoks / Oczyszczanie organizmu
💧🧹🌿Detoks to naturalna metoda oczyszczania organizmu z substancji szkodliwych, które obciążają nasze ciało i osłabiają jego funkcje. W swojej praktyce stosuję holistyczne podejście do detoksykacji, usuwając z organizmu toksyny, metale ciężkie, pasożyty, bakterie, wirusy, grzyby, złogi, kamienie żółciowe oraz nagromadzone resztki jelitowe. W procesie oczyszczania wykorzystuję wyłącznie naturalne składniki - świeże i suszone zioła, oleje roślinne, soki warzywne i owocowe, kiszonki oraz domowe nalewki ziołowe (np. z orzecha włoskiego). Dzięki temu organizm odzyskuje lekkość, równowagę i wewnętrzną harmonię, a energia życiowa wraca na właściwe tory.
Więcej na temat detoksu i oczyszczania możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Haloterapia
🧂🌬️🧘♀️Haloterapia to inaczej leczenie solą. Ta naturalna metoda lecznicza zakłada wykorzystanie soli w terapii schorzeń układu oddechowego, jak również problemów skórnych. Polega głównie na inhalacjach solnych oraz kąpielach w solankach. Można stosować ją w domu lub w specjalnych pomieszczeniach. Ja wykorzystuję zdrowotne właściwości soli podczas pobytu w grotach solnych, ale też w domu w formie lamp solnych oraz inhalacji z solą fizjologiczną.
Więcej na temat haloterapii możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Inhalacje domowe nebulizatorem
💨🌿🩺 Tradycyjne inhalacje (nebulizacje) odbywają się przy użyciu wodnego roztworu 0,9% chlorku sodu (NaCl), czyli solą fizjologiczną, jest to jedna z najstarszych, ale i najskuteczniejszych metod profilaktycznych i terapeutycznych. Zabieg taki pozwala oczyścić drogi oddechowe, nawilżyć je, rozrzedzić zalegającą wydzielinę. Ja oprócz powyższej metody stosuję w domu jeszcze inne inhalacje. Dla wzmocnienia odporności górnych dróg oddechowych wykorzystuję do inhalacji naturalny sok z cytryny, który tworzy mgiełkę cytrynową. Stosuję też inhalację mgiełką cytrynową na twarz odżywiając skórę twarzy naturalną witaminą C. Jest to naturalna pielęgnacja skóry twarzy i okolic. Stosuję też ampułki z kwasu hialuronowego do inhalacji górnych dróg oddechowych.
Więcej na temat inhalacji możesz przeczytać w osobnym poście – link znajdziesz tutaj
✅Medytacja i relaksacja
🧘♀️🕉️🌿Medytacja czy relaksacja to techniki umożliwiające oczyszczenie umysłu z nadmiernych i niepotrzebnych myśli, w których dominuje odprężenie i odpoczynek ale także sprzyja swobodnemu przepływowi energii w ciele. Medytacja i relaksacja poprawia jakość życia i wpływa na odzyskanie homeostazy organizmu. Jest to bezcenna forma regeneracji całego organizmu. Podczas medytacji ciało przechodzi w stan Alfa co sprzyja procesom naprawczym i regeneracyjnym naszego organizmu. Oddech jest głęboki i spokojny więc komórki otrzymują tlen niezbędny do życia i uzdrawiania. Można medytować wszędzie, gdzie jest cisza i spokój, na przykład na powietrzu podczas spacerowania w lesie lub w domu w ciszy lub przy delikatnej muzyce klasycznej lub muzyce przypominającej odgłosy natury, np. śpiew ptaków, szum drzew, szum liści, pluk i szum wody.
Więcej na temat medytacji i relaksacji możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Muzykoterapia
🎵 🎧😌 Muzykoterapia jest metodą terapeutyczną, bazującą na leczniczym wpływie dźwięku i muzyki na organizm człowieka ponieważ bardzo ważną rolę odgrywa tutaj częstotliwość fal wyrażanych w Hz. Muzykoterapia, stosowana jest w wielu kierunkach działania leczniczego, np. w leczeniu nerwic i zaburzeń psychosomatycznych, w zapobieganiu atakom paniki. Muzyka wywiera także pozytywny wpływ na psychikę, zmniejsza depresję, lęk, poprawia samoocenę, pomaga również przy bezsenności. Dlatego tak ważne jest jakiej muzyki słuchamy na co dzień. Muzyka powinna nam jak najlepiej służyć do uzdrawiania, uspokajania, rozwoju, relaksacji, przy pracy, medytacji. Ja zwracam uwagę jakiej muzyki słucham i jakiej potrzebuję w danym momencie. Do relaksu polecam muzykę o częstotliwości 432 Hz. W pracy często słucham muzykę nagraną w leśnym środowisku z odgłosami fauny i lory.
Więcej na temat muzykoterapii możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
💆♀️🤲 🌿 Masaże mają wielokierunkowe działania. Potrafią uzdrowić ciało, umysł i duszę. Masaż relaksacyjny to znakomita regeneracja mięśni i odprężenie ciała. Kobido to technika masażu pochodząca z Japonii, którą cechuje wnikanie w wewnętrzne partie skóry oraz mięśnie twarzy bez chirurgicznej ingerencji. Masaż powięziowy jest wspaniała formą fizjoterapii, gdzie wspierane jest leczenie szerokiego spektrum dolegliwości, jak bóle mięśni, stawów, urazy czy obrzęki. Drenaż limfatyczny jest jedną ze skutecznych metod leczenia obrzęków limfatycznych oraz walki z cellulitem, a przy okazji jest to przyjemna technika masażu poprawiająca metabolizm organizmu. Drenaż limfatyczny pobudza układ limfatyczny do działania odtruwającego i natleniającego organizm co wpływa na oczyszczanie organizmu. Ten proces pozytywnie wpływa na poprawę zdrowia i budowanie odporności.
Więcej na temat masaży możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Oddychanie / dotlenienie
🌬️ 🍃😌 Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla naszego stanu zdrowia. Od sposobu, w jaki oddychamy, zależy nasze samopoczucie fizyczne, psychiczne, energetyczne, emocjonalne i mentalne. Dzięki świadomemu oddychaniu możemy skutecznie usunąć stres, blokady, ograniczenia, przeżycia traumatyczne, przykre doświadczenia z przeszłości oraz podnieść poziom wibracji ciała i umysłu. Sposobów oddychania jest bardzo wiele. Przez większość czasu, także podczas snu, powinniśmy oddychać przez nos. Nos nawilża i ogrzewa wdychane powietrze, a dodatkowo, oczyszcza z zanieczyszczeń i drobnoustrojów chorobotwórczych. Oddychanie przez usta nie jest wskazane, ponieważ wysusza błony śluzowe i naraża organizmy na rozwój infekcji, a dodatkowo, przyczynia się do powstawania wad zgryzu i zmian w obrębie twarzy. Dotlenienie naszych tkanek i narządów odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu jego regenerację oraz sprawną pracę naszego mózgu. Prawidłowy oddech powinien być wolny i głęboki, tak aby powietrze mogło dotrzeć do końcowych partii płuc. Ja wprowadziłam w życie techniki zdrowego oddychania Metodą Butejko w tym okresowe stosowanie plasterków MyoTape. W najbliższym czasie mam zamiar skorzystać z natleniania czystym tlenem o dużym stężeniu w komorze hiperbarycznej. Wiem, że jest to dobra forma regeneracji organizmu w naturalny sposób.
Więcej na temat oddychania/dotlenienia możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Rozwój osobisty
🌱📈🧠Rozwój osobisty to proces ciągłego uczenia się, doskonalenia swoich umiejętności, poznawania siebie oraz rozwijania swojego wielowymiarowego potencjału. Ja rozwijam się na warsztatach, szkoleniach, kursach zawodowych, czytam książki, słucham wywiadów, oglądam filmy, obserwuję naturę, uważnie obserwuję świat, doświadczam życia, słucham ludzi i dzielę się wiedzą poprzez pisanie, mówienie, fotografowanie.
Więcej na temat rozwoju osobistego możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Refleksologia
🦶🤲🌿Refleksologia to rodzaj masażu leczniczego, a zarazem relaksacyjnego, wywodzącego się z Tradycyjnej Chińskiej Medycyny (TCM). Jest to holistyczna metoda lecznicza, która potrafi pomóc m.in. w leczeniu stresu, bezsenności, poprawie pracy układu krążenia, wątroby, jelit, nerek i wielu jeszcze innych dolegliwości. Ja korzystam z masażu u refleksologa, gdzie masowane są moje stopy, dłonie lub twarz. Podczas masażu, Refleksolog stymuluje określone punkty na stopach, twarzy, uszach, dłoniach, które nazywane są receptorami energetycznymi odpowiadającymi konkretnemu organowi lub obszarowi ciała, które są połączone kanałami energetycznymi - merydianami.
Więcej na temat refleksologii możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Rehabilitacja
💪 🤸♂️🩺Rehabilitacja lecznicza to kompleksowe działanie w celu przywrócenia sprawności fizycznej i psychicznej. Bardzo lubię okresowo korzystać z kompleksowych zabiegów celowanych, na dany obszar ciała, w ośrodkach rehabilitacyjnych. Przykładowo w przypadku wzmocnienia dolnej części kręgosłupa korzystam z zabiegów tj.: magnetronik, prądy TENS, masaż kręgosłupa, lampa solux, laser, gimnastyka.
Więcej na temat rehabilitacji możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
Więcej na temat suplementacji możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Uziemianie
🌍👣🌿Uziemianie to nic innego, jak czerpanie energii elektrycznej w formie dobroczynnych jonów z Ziemi. Nasze organizmy to przewodniki bioelektryczne i bioelektromagnetyczne. Nasze wszystkie komórki transmitują między sobą wiele częstotliwości między sercem, układem nerwowym, układem mięśniowym, na błonach komórkowych, na osi mózg - jelita, itd. Ja często się uziemiam, chodzę boso po ziemi, wodzie, piasku w celu wymiany ładunków elektrycznych dla zachowania energetycznej homeostazy w organizmie. Ma to bezpośredni wpływ na stabilizację energetyczną organizmu, gdyż kontakt z ziemią bosymi nogami powoduje wymianę ładunków elektrycznych z dodatnich na ujemne w celu wyrównania potencjałów na błonach komórkowych. Nasze ciała są przeładowane i obciążone dodatnimi ładunkami elektromagnetycznymi, gdy zbyt długo używamy urządzeń elektrycznych i elektromagnetycznych, tj. komputery, komórki, tv, kuchenek indukcyjnych, mikrofalówek, itp.
Więcej na temat uziemiania możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅ Wodoterapia / nawodnienie organizmu
💧🌿 🥤 Nawadnianie organizmu to podstawa zdrowia i dobrej energii każdego dnia! Ja stawiam na wodę mineralną wysokozmineralizowaną, taką jak Zuber, Słotwinka, Jan czy Kryniczanka - te naturalne wody dostarczają cennych minerałów, które wspierają równowagę elektrolitową w organizmie. To właśnie dzięki nim mózg, komórki i wszystkie funkcje życiowe działają jak należy. Ale to nie wszystko. Uwielbiam też sięgać po pyszne herbaty ziołowe - napary i odwary, które nie tylko nawadniają, ale też koją i wspierają zdrowie. Do tego piję naturalne soki wyciskane na świeżo oraz domowe kompoty, a w szczególności soki z super owocu aronii, które są pełne witamin i antyoksydantów. Dzięki takiemu podejściu moje ciało jest zawsze odpowiednio nawodnione, pełne energii i gotowe na wyzwania dnia.
Więcej na temat wodoterapii możesz przeczytać w osobnym poście - link znajdziesz tutaj
✅Zabiegi pielęgnacyjne (ciała, twarzy i włosów)
🌿🧴🌸Naturalne zabiegi pielęgnacyjne to kompleksowe działania dla ciała, twarzy i włosów o doskonałych i trwałych efektach końcowych. Co ja stosuję dla siebie w naturalny sposób? Otóż, do ciała używam naturalnych kosmetyków, szczotkuję je, masuję, stosuję olejowanie, peelingi naturalne, kąpiele, inhalacje (np. z mgiełki cytrynowej). Do włosów stosuję maski wzmacniające i na porost włosów. Maluję włosy ziołowymi farbami zawierającymi organiczne wyciągi z ziół. Ponadto pozbyłam się plomb amalgamatowych, wybieliłam zęby olejem kokosowym i węglem aktywnym. Dla dłoni i stóp stosuję naturalne pedicure i manicure bez lakierowania paznokci. W lakierach do paznokci znajduje się bardzo szkodliwy formaldehyd, którego szczególnie nie polecam stosować. Za to polecam manicure japoński. W składzie preparatów do manicure japońskiego znajdują się: keratyna, witaminy A, E oraz wosk pszczeli i krzemionka z Morza Japońskiego. Paznokcie odzyskują siłę, blask oraz zdrowy i naturalny wygląd.
Więcej na temat zabiegów pielęgnacyjnych możesz przeczytać w osobnym poście – link znajdziesz tutaj
🌿Podsumowanie
Każdy z nas ma realny wpływ na swoje zdrowie i życie. To od nas zależy, jak będzie wyglądać nasza kondycja fizyczna, emocjonalna, psychiczna oraz energetyczna. Wszystko jest w naszych rękach – wystarczy mieć tego świadomość i działać zgodnie ze sobą i dla siebie. Mamy moc, by zatrzymać lub nawet cofnąć nasz biologiczny zegar i się odmłodzić.
Naturalnym procesem jest to, że gdy człowiek uświadamia sobie swoją siłę i wyjątkowość, zdrowieje, młodnieje i działa z pełnią kreatywności, ponieważ czerpie moc z ogromnej energii życiowej.
Przekonałam się o tym osobiście i realizuję to każdego dnia. Nieustannie uczę się czegoś nowego, spełniam swoje marzenia i tworzę nowe cele. W swoich postach na blogu „Kreacja Świadomego Życia” często podkreślam, że im bliżej jesteśmy natury i naturalnych metod uzdrawiania, tym jesteśmy zdrowsi, młodsi i piękniejsi.
Świadomie się odżywiam i oddycham. Wiem, że mózg kocha ruch, dlatego dbam o aktywność fizyczną i intelektualną. Pielęgnuję swoją pasję do naturoterapii, codziennie poszerzając wiedzę o zdrowiu, odżywianiu i świadomym życiu, by móc kreować swoje marzenia i pragnienia.
Z całego serca zachęcam Cię do zgłębiania wiedzy o zdrowiu, odżywianiu i emocjach. Zachęcam też do ruchu i aktywności, które wspierają Twoje zdrowie. Nie zapominaj o realizacji swoich pasji i zainteresowań bo to one wprowadzają w życie prawdziwe, pozytywne zmiany. Naturoterapia oferuje bogactwo metod, które każdy może dziś wykorzystać dla siebie.
Moja misja i cel to edukacja o zdrowiu i świadomym odżywianiu. Już samo przeczytanie tego wpisu to krok w stronę większej świadomości. Dziękuję Ci serdecznie, że tu jesteś - bo jak wiesz, nic nie dzieje się przypadkiem, a wszystko ma swój cel.
Życzę Ci zdrowia, młodości oraz mnóstwa energii do działania i tworzenia życia, o jakim marzysz!
Komentarze
Prześlij komentarz