Jak najszybciej wyciszyć i wzmocnić system nerwowy Magnezem?
Nasz komfort psychiczny i fizyczny w życiu jest bardzo ważny, szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy tyle się dzieje dookoła Nas. Tempo życia jest znacznie większe. Wszystko przyspieszyło i jest coraz więcej informacji do pochłonięcia oraz spraw do załatwienia, a doba nadal ma 24 godziny i nie chce się wydłużyć jak „guma”. Nieraz słyszę od znajomych taki tekst, że „dobrze by było, gdyby doba miała 48 godzin, to by się wszystko załatwiło na spokojnie”. Myślę, że nic by to nie zmieniło na lepsze, a wręcz przeciwnie. Dłuższy dzień to więcej pracy, a więcej informacji to więcej pracy dla mózgu. Ponadto nerwowość wzrasta z minuty na minutę co powoduje brak panowania nad emocjami. Emocje potrafią przesłonić nam istotę problemów do załatwienia i zamiast pomóc to niestety przeszkadzają w ich rozwiązywaniu. Winny jest tutaj niestety nasz system nerwowy i całkowity brak kontroli nad nim. Powiem wprost, gdy system nerwowy jest "spuszczony ze smyczy" to potrafi zrobić dużo niechcianych i niesympatycznych rzeczy, których potem żałujemy albo jest nam z tym źle.
Niestety ale w tym pędzie codziennego życia zapominamy o sobie. Niekiedy spożywamy posiłek zbyt szybko albo nawet zapominamy zjeść, bo jest za dużo spraw, które całkowicie pochłaniają czas dobowego życia. Dodatkowo, zbyt dużo stresujących tematów, toksycznych sytuacji i osób w naszym otoczeniu oraz nieodpowiednie odżywianie skutkuje po pewnym czasie osłabieniem organizmu i nadmierną nerwowością. Spowodowane to będzie między innymi niedoborami potrzebnych nam, do prawidłowego funkcjonowania, witamin i minerałów. W tym poście chcę zwrócić szczególną uwagę na bardzo potrzebny do życia pierwiastek jakim jest Magnez.
Myślę, że doskonale wiesz, jak brak Magnezu w organizmie, powoduje niekorzystne symptomy: rozdrażnienie, zmęczenie, brak koncentracji, poczucie beznadziejności, brak sensu życia, problemy ze snem i z pamięcią, skurcze mięśni o różnym nasileniu (nawet bolesnym), drganie powiek, kołatanie serca i wiele innych.
Magnez wypłukiwany jest z organizmu najczęściej przez stresujące życie, ubogą dietę w magnez, nadmierne spożywanie toksycznych używek (kawa, alkohol, herbata) ale też w przypadku intensywnego uprawiania sportu, przyjmowania leków itp.
Proponuję Ci abyś zadbał/a o siebie i o swój system nerwowy tu i teraz w sposób ciepły, miły i komfortowy.
W celu uzupełnienia Magnezu w organizmie, proponuję suplementację Magnezem w formie kąpieli magnezowej wykonanej w domu, która w naturalny sposób zapewni aplikację optymalnej dawki minerału przez powierzchnię skóry. To jest mój ulubiony sposób na zastosowanie suplementacji w takiej właśnie formie, gdyż nie obciąża to żołądka ani innych organów wewnętrznych. Ta metoda jest szczególnie rekomendowana przez medycynę niekonwencjonalną (naturoterapię). W tym celu należy zaopatrzyć się w płatki chlorku magnezu (dostępne są w aptekach, sklepach zielarskich) i sodę oczyszczoną. Przed kąpielą magnezową dobrze jest wcześniej umyć się i najlepiej jest to zrobić wieczorową porą po całym dniu pracy lub w dowolnym innych czasie w ciągu dnia.
Wykonanie kąpieli magnezowej.
Wykonanie jest bardzo proste, ponieważ do wanny z ciepłą wodą wsypujemy 2 szklanki sody oczyszczonej i 2 szklanki chlorku magnezu (w postaci płatków). W wannie przebywamy jednorazowo 30-40 minut (na początku suplementacji polecam nawet 1h). W tym czasie należy dolewać ciepłej wody aby zapewnić sobie stały komfort odczuwania przyjemności i ciepła. Można też przy tej okazji zastosować sobie muzykoterapię i zapalić świeczki aby w ten sposób dodatkowo zrelaksować umysł i wzrok oraz żeby było miło i przytulnie.
Wspomniałam, że do kąpieli należy wsypać sodę. Otóż, soda otwiera pory w skórze co powoduje lepszą aplikację Magnezu. Soda nie szczypie i nie podrażnia skóry, a wręcz leczy drobne stany zapalne, co dodatkowo korzystnie wpłynie na poprawę wyglądu skóry. Takie kąpiele postarajmy się wykonywać systematycznie, przynajmniej dwa razy w tygodniu (na początku kuracji), a po kilku tygodniach wystarczy raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie w zależności od potrzeby. Podczas kąpieli ciało się całkowicie zrelaksuje.
Już po pierwszym razie będzie można zaobserwować efekty suplementacji Magnezem czy to w postaci spokojniejszego snu, czy poprzez lepszą koncentrację umysłu, spokój wewnętrzny, zadowolenie i mniej skurczy w ciele. Soda oczyszczona przyspiesza aplikację pierwiastka co dodatkowo wzmacnia te prozdrowotne efekty. Ja od kilku lat stosuję i preferuję taką formę kuracji za pomocą płatków chlorku magnezu bo wiem, że jest skuteczna.
Polecam serdecznie tą metodę, ponieważ wiem, że w sposób szybki i skuteczny wyciszy i wzmocni system nerwowy, który w dzisiejszych czasach wymaga szczególnej naszej uwagi i zaopiekowania. Dodam tylko, że dobrze jest przyjmować witaminy z grupy B przy tej magnezowej suplementacji. Witaminy z grupy B wzmacniają system nerwowy, a w połączeniu z Magnezem tworzą idealną parę wspierającą nas w tym działaniu.
Na zakończenie mojego posta, zdradzę Ci jeszcze moją tajemnicę.
Otóż, pamiętaj, że nikt tak jak Ty nie zaopiekuje się Tobą najlepiej jak to jest możliwe. Więc w pierwszej kolejności trzeba zadbać o Siebie poprzez wzmocnienie stanu: psychicznego, fizycznego i energetycznego, po to, aby mieć siły pomagać innym! Inna kolejność nie wchodzi w grę!
Pozdrawiam,
PS
Zapraszam serdecznie do przeczytania innych ciekawych postów dotyczących kreacji świadomego, zdrowego i szczęśliwego życia. Przy dokonywaniu wyboru tematu, kieruj się głosem serca/duszy/intuicji. Na moim blogu, pn.: "Kreacja świadomego życia" rekomenduję następujące tematy:
Komentarze
Prześlij komentarz