Prosty przepis na poprawę zdrowia
Zazwyczaj, gdy składamy sobie życzenia urodzinowe, imieninowe lub inne, to życzymy zdrowia, szczęścia, miłości, pomyślności, awansów, kasy, udanych podróży, zdanych egzaminów, nowej pracy i wiele innych rzeczy. Tak dużo pięknych życzeń wymieniamy podczas tej wzniosłej chwili, że w pewnym momencie zdajemy sobie sprawę, że jednak zdrowie jest najważniejsze. Bez zdrowego ciała fizycznego, psychicznego czy energetycznego nie możemy realizować innych życzeń.
W tym poście podzielę się doświadczeniem wykonywania zabiegów w postaci kąpieli leczniczy, które doprowadzają do bardzo dobrego zdrowia. Wystarczy włożyć trochę cierpliwości, systematyczności i chęci. Każdy kto chce może sam wykonać bez problemu ten zabieg. Mowa jest tutaj oczywiście o akupresurze (punktowe nagniatanie/uciskanie miejsc na ciele). Dzięki systematycznemu wykonywaniu akupresury dochodzi do rewitalizacji całego naszego ciała fizycznego, psychicznego i energetycznego. Zabiegi te wspaniale oczyszczają organizm z toksyn i złogów. Akupresura ma holistyczne oddziaływanie na nasz cały organizm. Uzdrawia wszystkie organy wewnętrzne w ciele.0Ważne jest aby w okresie wykonywania zabiegów pamiętać o dobrym i stałym nawadnianiu organizmu, czy wodą (mineralną, z cytryną, z imbirem, lub alkaliczną), czy to naparami z ziół albo sokami ze świeżo wyciskanych owoców lub warzyw.
Już po pierwszym zabiegu akupresury da się zauważyć poprawę zdrowia poprzez np. polepszenie perystaltyki jelit, pobudzenie limfy, zmniejszenie opuchlizny w ciele, pobudzenie krążenia krwi co dodatkowo spowoduje dotlenienie wszystkich organów w ciele, co w konsekwencji doprowadzi do jaśniejszego umysłu, polepszenia koncentracji, lepszej jakości snów, wyciszenia, relaksu i odprężenia. Podczas tego zabiegu uruchamiają się procesy w organizmie, które sprowadzają się do produkcji hormonów szczęścia!☺. W trakcie tych zabiegów dochodzi do odblokowywania przepływów energetycznych w całym naszym ciele (w meridianach). Możesz to szybko zauważyć i odczuć po ciepłocie ciała. Nie będziesz już miał/a syndromu wiecznie zimnych kończyn, a poza tym będziesz wyraźnie odczuwał/a przepływ energii w całym ciele (mrowienie).
W tym miejscu opiszę jak należy przygotować i wykonać zabieg akupresury.
Należy przygotować sobie kilka garści kamieni o obłych kształtach lub delikatnie kanciastych (ale nie ostrych!). Ja kupiłam w jakimś sklepie typu dom i ogród ale Ty możesz sobie uzbierać na łące lub polu. Gdy ja rozpoczynałam tą przygodę z akupresurą to była zima i nie miałam gdzie pozbierać kamieni. Wracając do tematu, to ten zabieg polega na nagniataniu Twoich stóp poprzez chodzenie po kamieniach. Ja zrobiłam sobie taką specjalną strefę w wannie w łazience (ale może być też dno brodzika pod prysznicem). Na dno wanny położyłam matę antypoślizgową, następnie mięsisty ręcznik frote. Na ręcznik wysypałam kamienie i ułożyłam je jeden obok drugiego. Następnie nalałam ciepłej wody do wysokości kostek i wsypałam przy okazji sól mineralną do stóp. Miałam przy tej okazji akupresurę w połączeniu z kąpielą w soli mineralnej (zabieg balneologiczny dla stóp).
Gdy już wszystko jest gotowe to pozostaje już tylko wejść na kamienie i spokojnymi krokami chodzić po nich zwracając uwagę na miejsca, które szczególnie nas bolą ale nie należy się tym zrażać, a tym bardziej przerywać zabiegu. Jedynie należy delikatnymi ruchami przenosić stopy jedną obok drugiej tak aby obejmowały swoim zasięgiem ciepłe kamienie. Można poprawić sobie ułożenie kamieni za każdym razem, gdy się przesuną. Po pewnym czasie każdy dojdzie do perfekcji w integracji ze „skamieniałą” naturą☺. Dobrze jest po zabiegu oczyścić kamienie pod bieżącą wodą i pozostawić do wysuszenia i poleżenia na słońcu. Słońce ma właściwości energetyzujące zatem bardzo polecam takie czynności.
Warto tutaj dodać jak należy właściwie podejść do praktyki wykonywanych zabiegów akupresury.
Należy wykonać ten zabieg przez 15 minut każdego dnia w pierwszym tygodniu. W następnym tygodniu należy zmniejszyć ilość zabiegów do 3 razy. W każdym kolejnym tygodniu należy zredukować do dwóch. Ważne jest aby wykonywać to systematycznie i cierpliwie. Będziesz pod wrażeniem swojej witalności energetycznej po każdym kolejnym razie zabiegu. Można stosować długo ten zabieg ale wiedz, że sam organizm jest tak doskonałym tworem, że sam da Ci znać kiedy masz przestać. Podczas tych zabiegów, włączałam sobie muzykę relaksującą co dodatkowo korzystnie wpływało na moje samopoczucie i relaks. To jest wspaniały czas dla siebie podczas domowego SPA. Rekomenduję ten zabieg całym sercem❤.
PS Akupresura może być też wykonywana w inny sposób, który również rekomenduję. Można zakupić sobie specjalne wkładki do obuwia z wystającymi wypustkami i wkładać je w razie potrzeby do obuwia. Ja też mam takie wkładki. Zakupiłam je w sklepie medycznym i są dostępne w różnych rozmiarach . Zazwyczaj te wkładki wykorzystuję podczas pobytu w domu. Wkładam je do tenisówek i chodzę przez godzinę lub trochę dłużej, w zależności od potrzeby. Wspomnę jeszcze, że zamiennikiem akupresury jest refleksologia. Refleksologię można stosować naprzemiennie z akupresurą. Ja tak robię. Jednakże jest subtelna różnica taka, że akupresurę można wykonywać samodzielnie, natomiast zabieg refleksologii powinien być wykonywany przez specjalistę, dyplomowanego refleksologa. W każdym mieście znajdują się już gabinety refleksologii więc nie ma problemu z dostępnością do tych wspaniałych i prozdrowotnych zabiegów. Nawet ośrodki sanatoryjne czy spa, proponują w swych ofertach zabiegi refleksologii.
Polecam obie powyższe metody uzdrawiania. Pozytywne efekty są widoczne natychmiast. Wiem to z doświadczenia.
Pozdrawiam,
PS
Zapraszam serdecznie do przeczytania innych ciekawych postów dotyczących kreacji świadomego, zdrowego i szczęśliwego życia. Przy dokonywaniu wyboru tematu kieruj się głosem serca/duszy/intuicji. Na moim blogu, pt.: "Kreacja świadomego życia" rekomenduję następujące tematy:
Komentarze
Prześlij komentarz