Kreacja Świadomego Życia

To jest najlepszy czas na zmiany! Często odkładamy zmiany na później — „kiedyś się tym zajmę”, „teraz nie jest dobry moment”, „później będzie łatwiej”. A tymczasem najlepszy czas na zmiany jest właśnie teraz, w tej chwili. Nie ma lepszej chwili niż „teraz”, bo to jedyny moment, nad którym mamy pełną kontrolę. Zmiany bywają trudne, niepewne i wymagają odwagi. Ale są też początkiem nowej drogi — drogi do lepszego, bardziej autentycznego życia. To, co dziś wydaje się wyzwaniem, jutro może stać się Twoją siłą i źródłem inspiracji. Zastanów się, co chcesz zmienić w swoim życiu. Może to być zdrowie, relacje, praca, nastawienie albo sposób, w jaki dbasz o siebie. Każda, nawet najmniejsza zmiana, jest krokiem w stronę Twojego rozwoju. Pamiętaj, że nie musisz zrobić wszystkiego na raz. Małe, codzienne działania potrafią zbudować trwałe fundamenty nowej rzeczywistości. Ważne, żebyś zaczął, podjął decyzję i pozwolił sobie na ten proces. Nie czekaj, aż życie samo coś zmieni — bądź aktywnym twórcą ...

  Jak być uważnym w życiu? Hmm… Zadać to pytanie – łatwo. Ale czy odpowiedź przychodzi równie prosto? Postaram się opowiedzieć o tym z perspektywy dawnej mnie – i tej obecnej, świadomej Anety. Gdy byłam nastolatką, zależało mi głównie na dobrych relacjach – a raczej na „poprawnych”, zgodnych z tym, co wypada. Życie płynęło beztrosko – od wakacji do wakacji, od świąt do świąt. Czas wtedy był inny. Dni ciągnęły się długo, a każde większe wydarzenie było jak święto: kolonie, szkolne dyskoteki, rodzinne uroczystości. Wszystko toczyło się w ramach pewnych zasad. Trzeba było być częścią grupy, dostosować się, słuchać liderów – czasem wręcz ślepo. Ale nawet wtedy czułam, że coś mi nie gra. Że to nie jestem w pełni ja. Z tyłu głowy miałam głos, który szeptał: „zrób coś inaczej, po swojemu”. I robiłam. Z przyjaciółmi chodziliśmy nad zalew, w pobliżu mojego rodzinnego domu. Otaczała go cudowna, dzika przyroda. To był mój azyl. Tam czułam wolność. Tam byłam uważna – całą sobą. Bosa chodz...

  "W zdrowym ciele zdrowy duch." Jak się czujesz, gdy to czytasz? Zamknij na chwilę oczy. Zrób kilka spokojnych oddechów. Wycisz się. Posłuchaj swojego ciała. Ono wie. Pokaże Ci, jak się teraz naprawdę czujesz. Jeśli jeszcze nie potrafisz wejść w tę chwilę ciszy, w tę pustkę — spokojnie. Wszystko przed Tobą. Ja też kiedyś nie umiałam. Kiedy tylko próbowałam się zatrzymać, mój umysł natychmiast zalewała fala myśli. Było ich mnóstwo – jak stado nieproszonych gości. Zaczęłam je obserwować. Zastanawiało mnie: Dlaczego te konkretne myśli przychodzą właśnie teraz? Po co? To był początek mojej drogi do wyciszenia. Uczyłam się być „tu i teraz”. Nie było łatwo – ale nie poddawałam się. Każda kolejna próba przynosiła coraz więcej spokoju. Zaczęłam czuć, że mam nad tym pewną kontrolę. A przecież właśnie o to chodzi: żeby nie być niewolnikiem myśli, lecz ich świadomym gospodarzem. Na początku, gdy zamykałam oczy, widziałam ciemne, chaotyczne kształty. Przepływały przez moją wyobraźnię j...

  Mam na imię Aneta 💗 Ciekawostka – czytając moje imię od końca, pojawia się... „Atena”. Brzmi znajomo? To greckie imię nie jest przypadkiem. Od zawsze czułam wewnętrzne powiązanie ze starożytną Grecją, mimo że urodziłam się w Polsce. Kocham śródziemnomorski klimat, kuchnię, zioła, oliwę, muzykę i kulturę. Dziś wiem, że nie jest to tylko gust – to coś głębszego. To intuicyjne przyciąganie do harmonii, zdrowia, balansu i młodości, które płyną z tej części świata. Wierzę, że nasze imiona niosą w sobie ukryte przesłania. Ale to nie wszystko. Data i miejsce urodzenia, płeć, pochodzenie, wiara czy status społeczny – wszystko to ma znaczenie, szczególnie wtedy, gdy zaczynamy poszukiwać sensu swojego życia. W numerologii każda cyfra w naszej dacie urodzenia – dzień, miesiąc, rok – ma swoją energię i znaczenie. W astrologii z kolei liczy się także godzina i miejsce narodzin, bo to one kształtują nasz osobisty horoskop. W momencie naszych narodzin niebo układa się w unikalny sposób, rysują...